Las propiedades nutritivas de la espirulina

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Las propiedades nutritivas de la espirulina

Las propiedades nutritivas de la espirulina

Una de las algas que se ha hecho más popular en los últimos tiempos es la espirulina gracias a sus numerosas propiedades nutritivas. Conocida ya en la época de los aztecas como un recurso eficaz para asegurar a su pueblo una alimentación equilibrada, hoy en día, es un eficaz complemento alimentario que puede ayudarnos mucho a mejorar nuestra calidad de vida.

Citar todos los elementos nutritivos que posee el alga espirulina requiere de una larga y sorprendente lista. Además de proteínas fácilmente digeribles, cuenta entre otros con:

  • Los 8 aminoácidos esenciales
  • Vitaminas A, B, C, D, E, F y K
  • Yodo, Potasio, Magnesio, Hierro, Fósforo y Azufre
  • Ácidos grasos esenciales
  • Hierro
  • Vitamina B12

Todos estos elementos convierten a la espirulina en el mejor aliado para luchar contra la anemia y el agotamiento. Por lo tanto, es también el suplemento perfecto para que recuperemos nuestra forma física y vitalidad en esas épocas que nuestro organismo no pasa por su mejor momento de energía.

La verdad es que no existe otro alimento con la misma riqueza de nutrientes que el alga espirulina, por lo que sus propiedades son muy numerosas. Entre otras cosas, destaca por ser un gran regenerador y activador del hígado, los riñones y la flora intestinal. De esta manera, consigue activar con eficacia los mecanismos celulares de desintoxicación.

La alta cantidad de proteínas vegetales que contiene la espirulina también ayuda a tonificar la musculatura y a regenerar la piel y evitar la caída del pelo. Y sus efectos no se quedan aquí. Esta alga tiene efectos positivos en la regulación del azúcar en sangre, por lo que  ayuda a las personas que padecen diabetes e hipoglucemia.

Diversos estudios médicos indican que el consumo de las vitaminas y minerales que aporta la espirulina es más beneficioso que sus homólogos sintéticos, ya que son más fácilmente asimilables por el  organismo. Si ya te hemos convencido de los beneficios de la espirulina para el organismo, ahora sólo tienes que elegir cuál quieres probar; la de Vallesol o Sotya.

¡Anímate y empieza a disfrutar de sus innumerables propiedades!

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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