Las propiedades nutritivas de la espirulina
Una de las algas que se ha hecho más popular en los últimos tiempos es la espirulina gracias a sus numerosas propiedades nutritivas. Conocida ya en la época de los aztecas como un recurso eficaz para asegurar a su pueblo una alimentación equilibrada, hoy en día, es un eficaz complemento alimentario que puede ayudarnos mucho a mejorar nuestra calidad de vida.
Citar todos los elementos nutritivos que posee el alga espirulina requiere de una larga y sorprendente lista. Además de proteínas fácilmente digeribles, cuenta entre otros con:
- Los 8 aminoácidos esenciales
- Vitaminas A, B, C, D, E, F y K
- Yodo, Potasio, Magnesio, Hierro, Fósforo y Azufre
- Ácidos grasos esenciales
- Hierro
- Vitamina B12
Todos estos elementos convierten a la espirulina en el mejor aliado para luchar contra la anemia y el agotamiento. Por lo tanto, es también el suplemento perfecto para que recuperemos nuestra forma física y vitalidad en esas épocas que nuestro organismo no pasa por su mejor momento de energía.
La verdad es que no existe otro alimento con la misma riqueza de nutrientes que el alga espirulina, por lo que sus propiedades son muy numerosas. Entre otras cosas, destaca por ser un gran regenerador y activador del hígado, los riñones y la flora intestinal. De esta manera, consigue activar con eficacia los mecanismos celulares de desintoxicación.
La alta cantidad de proteínas vegetales que contiene la espirulina también ayuda a tonificar la musculatura y a regenerar la piel y evitar la caída del pelo. Y sus efectos no se quedan aquí. Esta alga tiene efectos positivos en la regulación del azúcar en sangre, por lo que ayuda a las personas que padecen diabetes e hipoglucemia.
Diversos estudios médicos indican que el consumo de las vitaminas y minerales que aporta la espirulina es más beneficioso que sus homólogos sintéticos, ya que son más fácilmente asimilables por el organismo. Si ya te hemos convencido de los beneficios de la espirulina para el organismo, ahora sólo tienes que elegir cuál quieres probar; la de Vallesol o Sotya.
¡Anímate y empieza a disfrutar de sus innumerables propiedades!
Muy interesante el contenido , gracias por su aportación