Pasiflora, tu aliado natural contra nervios e insomnio
¿Quién no tiene estrés hoy en día? La verdad es que vivimos en una sociedad complicada, que nos exige mucho en nuestro día a día personal y laboral, y el estrés y la ansiedad son una consecuencia directa de ello. ¿Cómo podemos aliviar sus síntomas? Remedios naturales como la pasiflora nos ayudarán a sentirnos mucho mejor, sin provocar efectos secundarios negativos en nuestra salud.
La pasiflora es una planta con grandes propiedades calmantes e inductoras del sueño. De hecho, se usa para controlar problemas de nervios, de insomnio e, incluso, para calmar ciertos dolores.
Una de las claves de la eficacia de la pasiflora como relajante natural es su elevada concentración de apigenina, un alcaloide que ayuda a que nuestro cerebro produzca GABA, un compuesto que disminuye la actividad de las células cerebrales y, por lo tanto, nos relaja.
¿Qué conseguiremos tomando pasiflora? Esencialmente, serenidad y un buen estado de ánimo. Sus efectos sedantes y tranquilizantes consiguen ayudarnos a dormir de manera realmente eficiente, pero lo mejor de todo es que no crea adicción ni tiene otros efectos secundarios, como ocurre con los medicamentos que se usan con este mismo fin.
Y esto no es todo. El efecto calmante y relajante de la pasiflora no solo puede usarse en el tratamiento de nervios y problemas para conciliar el sueño. Las infusiones de esta planta, que también se comercializa en forma de pastillas naturales, también tienen un importante efecto antiespasmódico, que nos ayudará a aliviar dolores tan molestos como los cólicos menstruales, y los provocados por el síndrome de intestino irritable.
En definitiva, podemos decir que la pasiflora es una planta de presencia obligada en la mayoría de hogares, en cualquiera de los formatos en que la podamos encontrar en el mercado. Sus propiedades relajantes y calmantes pueden ayudarnos de manera completamente natural a algo tan importante como mejorar nuestra calidad de vida.
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