Niños que no comen bien

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LOS PEQUES DE LA CASA: MAL COMEDORES

Una de las cosas (entre muchas otras) que más preocupa a los padres es que sus hijos no coman bien. Preparas la comida, lo sientas a comer y… ¡comienzan los tira y afloja!

Lloros, berrinches, disgustos e impotencia para los padres…tu niñ@ no come bien y no sabes como afrontar la situación.

Lo primero que hay que hacer es descartar cualquier enfermedad o malestar físico, así que acude al pediatra cuando comiences a notar ciertos síntomas: comen poco y cuando lo hacen sólo toman un tipo muy limitado de alimentos, casi no comen fruta ni verduras y no quieren probar nada nuevo, interrumpen o prolongan la hora de la comida…

Una vez descartada la enfermedad habrá que ponerse manos a la obra y enseñar hábitos alimenticios correctos al niño. Este proceso conllevará un tiempo de adaptación y aprendizaje por lo que puede que el niño sufra un aporte nutricional deficitario, para ello, puedes darle un suplemento alimentario como PediaSure (para niños de entre 1 y 10 años) que asegura al niño un aporte de nutrientes y os permitirá ejercer de una manera más tranquila el proceso de educación alimentaria.

En nuestra web encontrarás PediaSure en forma de botella (Pediasure Drink) para tomar fuera de casa y en polvo (PediaSure Polvo), ambos en sabores de chocolate, fresa y vainilla.

Girl Enjoying Chocolate Milk

Como recomendación dar PediaSure al niño antes de ir al cole o guardería como parte del desayuno o a media tarde, otra opción es dárselo al final de las comidas principales, con este «truco» conseguiremos que el niño tome además de su comida, su bebida favorita ;) y por lo tanto esté bien nutrido. No olvidemos que la educación alimentaria es un proceso progresivo por lo que poco a poco el niño irá aprendiendo a comer correctamente, hasta ese momento habrá que aportarle los nutrientes necesarios.

Para preparar PediaSure Polvo: poner 190 ml de agua en un vaso, mientras se agita, añadir gradualmente 5 medidas rasas con el medidor que incorpora el bote. Para niños de entre 1 a 4 años se recomiendan de 1 a 2 vasos al día. Para niños de entre 5 a 10 años se recomiendan de 2 a 3 vasos al día. No es necesario, pero si el niño lo pide también se puede mezclar con leche infantil, batidos, zumos e infusiones para bebés… Para más información consulta con tu pediatra.

Algunos consejos:

  • Poner cantidades prudentes de comida en su plato. Dialogar con el niño y advertirle de las consecuencias.
  • No comer con la televisión encendida y mucho menos con juguetes encima de la mesa.
  • Respetar los horarios: a una hora se empieza y a una hora se acaba, da igual si queda comida en el plato, se retira, y por supuesto no comer entre horas.
  • Da igual como se pongan, lo mejor es no entrar en su juego y hacer como que no pasa nada.
  • Implícalos en la comida, a la hora de cocinar dale tareas sencillas y que se divierta.
  • Y por último: PACIENCIA.

¡Es hora de disfrutar de la comida en familia!

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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